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育仁跆拳道培训班告诉您孩子爱运动和不爱运动
出处:河南跆拳道培训班|郑州暑假寒假跆拳道培训|郑州周末跆拳道培训|郑州跆拳道长期培训班-河南LTW育仁跆拳道俱乐部官方网站 时间:2016.10.08

摘要:育仁跆拳道培训班告诉您孩子爱运动和不爱运动

育仁跆拳道我要给大家介绍一下经常运动与不爱运动的孩子的区别:

   
一、身高  长高的主要是因为骨骼的发育。当我们在运动的时候,血液循环好,骨骺细胞也很活跃,而且,能增加身体对钙的吸收。实际上很多孩子一直在吃补钙食品,也经常晒太阳,但还是会缺钙,骨钙沉积的不够,因此多运动对孩子有很大的帮助。另外,生长激素也是刺激孩子长高的要素之一。生长激素一个是睡觉的时候分泌的很多,另一个就是运动的时候是明显分泌的很多。可以让孩子多到户外运动,跑、跳、蹦、踢球,还有跳绳、慢跑、游泳等,这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。  

  
二、学习效率  以前有人做一组实验:将同一个班级的学生分为两组,让一组学生每天坚持做早操,另外一组不做早操,然后观察两组学生的学习成绩及表现。结果显示:做早操的那组同学不仅在上课时气氛好,而且很专心,记的更快、学习更好。另外一组没有做早操的同学,反倒上课时比较容易瞌睡,整体的成绩也不如第一组的好。所以很明显的,运动后的孩子学习效率更高了。  这是因为孩子在运动时会产生多巴胺、去甲肾上腺素和血清素,这三种神经传导物质都和学习有关,促使注意力集中,有助提高孩子的记忆力。去甲肾上腺素的分泌,能够让人高度集中精神,从而增强了孩子的专注力。

    
三、性格  喜欢运动的孩子,一般都比较阳光开朗,“情商”比较高,更容易交到朋友。孩子在参与体育活动时,一定会或多或少遇到一些困难,比如面对一项新的运动时,孩子就会感到恐慌,而当孩子克服了自己的恐惧感完成这项运动时,孩子会得到前所未有的成就感和满足感,这比学习上拿了个第一还要高兴。


心理研究早已表明:这类直接而强烈的成功体验,会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用,会极大地提升孩子的成就感和自信心。  所以,家长应该鼓励孩子积极尝试,大胆探索。  学跆拳道是一项非常好的体育运动!

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